【エマックス久留米店】眼も体も温めてリラックス☕

皆様、こんにちは
シティコンタクトエマックス久留米店です

温かい飲み物でホッと一息☕つきたくなる季節になりました。
かなり朝夕の冷え込みも厳しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？
ブログ担当スタッフもあたたかいお布団に抗いながら毎朝必死に起きています…！

ところで、皆様のリラックス方法といったら何でしょうか？
ゆっくりと湯船🛁につかったり、好きな音楽を聴いたり…
人によって様々なリラックス方法があるかと思います。
中でも、お風呂や温かい飲み物などで体を温めてリラックスする方も多いのではないでしょうか？

なぜ体を温めるとリラックスできるのでしょうか？
↓↓
体を温めることで、血管が拡張し血行が良くなり、リラックスしているときに優位に働く
「副交感神経」が働くようになります。すると、体が自然とリラックスモードに切り替わり
ストレス解消になります。
では、目を温めるとどんな効果があるのかご存知ですか？

✔眼の調節力の低下防止
　毎日就寝前に眼を温めた人の視力の調節力を測る実験がありました。
その結果、毎日継続していると、夕方からの調節力が改善し始め、目の疲れや視力の低下を
防ぐことができたそうです！

✔ドライアイの改善
　目を温めると、まぶたにある脂腺（マイボーム腺）から脂が分泌されやすくなります。
この脂分が眼球の涙の上を覆うような膜になってくれるので、涙の蒸発を防いでくれ、
ドライアイの改善につながるようです！
スマホやパソコンで目の感想が気になるあなたは、ぜひ試してみてください！！

私も身体を温めるとどんな効果があるのか、初めて知ることも多く驚きました！
寒い冬も温まった身体で乗り切っていきましょう！！！！